麻子籽营养成分表
| 食品中文名 |
麻子籽 |
食品英文名 |
MaZi seed |
| 食品分类 |
坚果、种子类
|
可食部 |
100.0% |
| 来源 |
食物成分表2002 |
产地 |
中国
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| 营养素含量（100克可食部食品中的含量） |
| 能量(千焦) |
1427 |
蛋白质(克) |
21.8 |
| 脂肪(克) |
28.2 |
饱和脂肪酸(克) |
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| 反式脂肪酸(克) |
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单不饱和脂肪酸(克) |
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| 多不饱和脂肪酸(克) |
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胆固醇(毫克) |
— |
| 碳水化合物(克) |
38.2 |
糖(克) |
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| 乳糖(克) |
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膳食纤维(克) |
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| 可溶性膳食纤维(克) |
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不溶性膳食纤维(克) |
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| 钠(毫克) |
13 |
维生素A(微克视黄醇当量) |
— |
| 维生素D(微克) |
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维生素E(毫克α-生育酚当量) |
108.50 |
| 维生素K(微克) |
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维生素B1（硫胺素）(毫克) |
0.17 |
| 维生素B2（核黄素）(毫克) |
0.24 |
维生素B6(毫克) |
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| 维生素B12(微克) |
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维生素C（抗坏血酸）(毫克) |
— |
| 烟酸（烟酰胺）(毫克) |
2.60 |
叶酸(微克叶酸当量) |
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| 泛酸(毫克) |
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生物素(微克) |
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| 胆碱(毫克) |
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磷(毫克) |
631 |
| 钾(毫克) |
447 |
镁(毫克) |
421 |
| 钙(毫克) |
407 |
铁(毫克) |
18.1 |
| 锌(毫克) |
5.58 |
碘(微克) |
|
| 硒(微克) |
— |
铜(毫克) |
1.25 |
| 氟(毫克) |
|
锰(毫克) |
4.61 |
| δ-E(毫克) |
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(β-γ)-E(毫克) |
|
| α-E(毫克) |
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胡萝卜素(微克) |
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| 脂肪酸（总）(克) |
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灰分(克) |
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| 水分(克) |
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能量(千卡) |
341 |
